逆効果

バナナが便秘解消に逆効果?実際のところはどうなのか調べてみた!健康

バナナは便秘に効くけど逆効果という話はホント?便秘解消をするためにいつ食べるといい?食べ方やタイミングについても解説!

バナナが便秘に効くという話を聞いた事がありませんか? バナナは食物繊維が豊富だから便秘解消にはもってこい!ともよく言いますよね? でも実はバナナを食べる事で便秘が解消どころか、逆に便秘になってしまうという話も・・・。 こ…