あなたは丹田呼吸法という言葉を聞いた事がありますか？ 丹田呼吸法とは丹田（へそのあたり）で呼吸する方法を指し、別名複圧式呼吸法とも言います。 この記事では、丹田呼吸法のやり方やコツ、効果について解説しています。 特に吃音…

真冬に特に猛威をふるうインフルエンザ、厚生労働省によると2019年11月21日には全国的な流行が始まったと報道がありました。 どうしてもインフルエンザに感染してしまう人もいますが、もし感染した時にはどんな食べ物がインフル…