バナナを食べると便秘になるという噂を聞いたことはありませんか？ しかし、バナナは食物繊維が多いから便秘に良い！と聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 実際には、体を冷やすことで起きる便秘には逆効果ですが、多くの…