健康 バナナが便秘解消に逆効果?実際のところはどうなのか調べてみた! 2020.02.16 井手です バナナが便秘に効くという話を聞いた事がありませんか? バナナは食物繊維が豊富だから便秘解消にはもってこい!ともよく言いますよね? でも実はバナナを食べる事で便秘が解消どころか、逆に便秘になってしまうという話も・・・。 こ…