バナナが便秘に効くという話を聞いた事がありませんか？ バナナは食物繊維が豊富だから便秘解消にはもってこい！ともよく言いますよね？ でも実はバナナを食べる事で便秘が解消どころか、逆に便秘になってしまうという話も・・・。 こ…