あなたは丹田呼吸法という言葉を聞いた事がありますか？ 丹田呼吸法とは丹田（へそのあたり）で呼吸する方法を指し、別名複圧式呼吸法とも言います。 この記事では、丹田呼吸法のやり方やコツ、効果について解説しています。 特に吃音…

いろいろな料理やお弁当に使うことが多い「ゆで卵」ですが、作るのは簡単！ですよね？ 卵をぽいっと沸騰したお湯の中に入れてグツグツ・・・冷水で冷まして出来上がり！ でもそのあとの殻のむきかたに苦労している人も多いのではないで…